Статья содержит несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём. В ней рассказывается о том, как чистить зубы левой рукой, приучить себя носить список покупок в голове, читать каждый день новую развивающую литературу, учить стихотворения и есть определенные продукты для улучшения памяти. Также упоминается о том, что бросить курить и влюбиться может помочь в развитии суперпамяти.

Статья предлагает 9 эффективных способов запоминания информации, основанных на научных исследованиях и психологических методах. Среди них записывание, смена обстановки, кричание громче, использование жестов, записывание на диктофон, ходьба во время учебы, выкидывание слов и другие. Каждый метод описан подробно и снабжен примерами использования.